相変わらず
腰の下辺り
右お尻
の体動時の痛み💥💥💥あり
歩行時
腰下部が
だる痛いっ
指圧すると楽
今日は
試しに
ロキソニン
飲んで休んでみる
体動時痛
少しマシ
明日
整形外科
受診時
報告しようと思う。
少し楽になった所で
シャワー🚿🚿🚿
体操
する。
痛み
大分
違った
何やろなぁ～～～っ
明日の受診
何も無いとええんやけど
けど
原因は知りたいっ。
右膝も屈伸時
少し
ピリッ
と痛む
膝は
変形性膝関節症
からのものか
何か
身体が
スッキリせーへん
今日も
1日ゆっくりと。
元旦から始めた
1日1個の断捨離も
今んとこ
続いてる
ダイエットの方は
昨日より0.6kg
食事制限は
朝
オートミールパン
昼
父
作
作黒豆
市販の焼き芋
夕
コラーゲン入りプロテイン
夜
お腹減る😣😣😣
TVで食べ物が映ると
食べたくなって
メッチャ
我慢してる
明日
父が
がすき焼き🥩🥩🥩を
振る舞ってくれる。
楽しみ
明日は
病院
当日受付になるし
長い事
待たなアカンやろーし
早起きしなっ
今日も読んで頂き
有難う御座いました❣️❣️❣️❣️❣️