昨夜
おせちとお雑煮
御酒🍶🍶🍶
暴飲暴食はしてへんけど
しっかり体重は増えてる⏫⏫⏫
今日は
昨日より0.6kg
おせちが
捌けるまでは
上がり続けるんやろか
今日も3食
おせちの残り
パパさん
7時⏰〜19時⏰
お仕事で外出
次男君
11時⏰〜お仕事
腰痛💥💥💥
特に右下半身の痛み😣😣😣
があるので
殆ど
座ってるか
寝てるか
して
テレビ📺📺📺見たり
ウトウトしたり
今年から
1日1点の断捨離を
しよーと思い
昨日から
少しづつ
断捨離して
今日も
断捨離したっ。
体操は
膝体操
スクワット
腹筋
プランク
褐色脂肪細胞活性化ストレッチ
二の腕ストレッチ
コラーゲンも
欠かさず飲んで
フェイスエクササイズ
やってる。
今年から
健康診断も
ちゃんと受けて
美と健康を意識した
生活を
しよーと思ってる。
今年こそ
痩せるっ
痩せて
自分の体型に
自信を持ちたいっ
頑張ろー
今日も読んで頂き
有難う御座いました❣️❣️❣️❣️❣️