2時半⏰〜8時半⏰の睡眠😪😪😪
中途覚醒無しっ👍👍👍
パパさん、仕事で外出🚃🚃🚃
夜勤明けの次女ちゃんの迎えは
私一人で駅🚉🚉🚉へ行く。
一昨日から昨日の１日で
2kg⬆️⬆️⬆️
昨日から今日で
⬆️⬆️⬆️
何とっ😲😲😲
何とっ😲😲😲
たった2日で
4kg⬆️⬆️⬆️
😱😱😱😱
昼から
生協さんの注文書書き✏️✏️✏️
台所の壁の掃除
洗濯🧺🧺🧺2回
雨☔☔☔が止む迄
コインランドリーに行けへん
夕方から
ヨガ🧘🧘🧘
筋トレ💪💪💪
踏み台昇降⬆️⬇️⬆️
ヤル気無かったけど何とかやるっ
変形性膝関節症の右足
膝右外側腫脹右膝から下の下肢の
浮腫💦💦💦
単純に体重増加の原因でも無いと
思うんやけど………
明らかに右下肢腫れてる
ファミマの新商品
にんにく🧄🧄🧄
あんまり感じひんかったかなっ❓❓❓
次は
おにぎり🍙🍙🍙食べたいっ
基本3食は摂った
ダイエットした方が
いーいんやろなぁー🤔🤔🤔
どーかどーかリバウンド分
取り戻せますよーに🙏🙏🙏
今日も読んで頂き
有難う御座いました❣️❣️❣️❣️❣️