0時⏲️〜1時50分⏲️
1時50分⏲️〜7時半⏲️
の睡眠😪💤💤
ゴミ出し
2度寝💤🎠💤
7時半⏲️〜9時50分⏲️
今日も 膝の安静の為、１日 じっとしとく
午前中、午後共にウトウト寝てた
夢ばかり見る
洗濯🧺🧺🧺は午前中に1回 乾燥機掛け
片付け
夕方🌇🌇🌇
シャワー🚿🚿🚿
エクササイズ
膝を曲げんで済むエクササイズする。
痛み 昨日よりはマシっ
寝られへん程の痛みはなくなったっ
毎食後 ロキソニン💊💊💊
１日１枚 ロキソニンテープ
食事は夕飯🌃🍴 抑える方法してるけど
全然 痩せてへん気がする
どーしたら もっと スムーズに痩せれるか
難しいぃぃぃ
ある日の夕食🌃🍴次男君作 砂ずりのポン酢和え
今日で3日目
パパさんと2人の生活
明日も二人きり
いずれ訪れるスタイル
イメトレしとかなっ
と思った。
と思った。今日も読んで頂き
有り難う御座いました❣️❣️❣️❣️❣️