1時半⏲️〜3時半⏲️
3時半⏲️〜6時⏲️
11時40分⏲️〜12時⏲️
の睡眠😪💤💤
今日、した事
洗濯🧺🧺🧺 2回外干し👕👕👕
夕方🌇🌇🌇一部だけ 乾燥機掛け👕👕👕
片付け👕👕👕
生協さんの注文書 書き✏️✏️✏️
風呂♨️♨️♨️掃除
双子ちゃんの部屋の掃除🧹🧹🧹
入浴♨️🛀♨️
代謝アップ⤴️⤴️⤴️エクササイズ
スクワット
トランポリン
ドラッグストアー🚶🚶🚶
朝食☕🍞🌄
焼き芋🍠🍠🍠
間食
チョコ🍫🍫🍫
飴🍬🍬🍬
昼食🥪🥐☕
サラダチキン🍗🍗🍗
焼き芋🍠🍠🍠
間食
柿の種
夕飯🌃🍴
王将の餃子🥟🥟🥟 にんにく激増し
晩酌🏠️😳🍺
ポテチ
たっぷり スタミナ💪💪💪つけましたっ。
今日は、久し振りに パニック🌀😱
自己否定感
存在意義を見失う
必要とされてない感
生きてる意味が分からなくなる
一応、頓服
も飲まずに治まった
も飲まずに治まった今日は 寒い🌁⛄🌁
寒さで メンタルも一寸 ヤられたのかも知れへん。
明日は次女ちゃんとお出掛けですっ💙💙💙
夜中🌃✨の内に洗濯🧺🧺🧺してしまおうと
思ってますっ