血液をはじめ様々な身体異常も出ていた。
そこで、3食と飲酒を含めて徹底的な糖質オフダイエットを行った。
炭水化物だけではなく、調味料に至るまで糖質が限りなく無いものを選択。
肉、魚、野菜だけの食生活。
野菜もものにより糖質が高いものがあるんですね。
アルコールはビール、ワインは控え焼酎などのリキュールに。
その結果、10カ月で19kgの減量に成功！
以来血液検査でチェックが入る事もなくなり、見た目もお腹がスッキリした。
あえてデメリットを言えば、スラックスを全て買い替えとなった事かな。
おそらくこのブログを開設して最後の更新位までがピークで、自身の基本体重を大きく上回り、20kgオーバー。