ウェイ・ダウンダイエット

突然ですが、私は中肉中背です。
決してデブではありませんが、別に痩せてもいません。

身長に対する体重が、理想と比べて5kgくらい多いです。
この5kgがとっても大きくて、何故か痩せ難い体質の私はなかなかこの理想体重に近付けません。
譬え痩せても、すぐに戻ります。
It's リバウンド。

運動が嫌いで食べるのが大好きという、いつデブになってもおかしくない私が、3月の挙式までに－５kgを目論んでダイエットを始めました。
人生○度目のダイエットは、ちょっと慎重になろうと思っています。
今からあんまり躍起になっても、3月に戻ってしまっては元も子もないですし。

先日、「世界仰天ニュース」でやっていたウェイ・ダウンダイエットに注目してみました。
これは、お腹が空いたら少量食べる、というだけのダイエットです。
番組では、この方法で－130kgくらい痩せたと言っていました。
すごーい(ﾉﾟοﾟ)ﾉ

ただ調べてみると、このウェイ・ダウン法は過食で極端に太っている人には効果的だけど、ほんの数kg痩せたいというタイプにはあまり向かないみたいです。
でも、きっと緩やかに痩せてくれる筈。
根拠はありませんが、多分痩せてくれる筈！

という訳で、頑張ってみる事にしました。
痩せたら報告します。
痩せなかったら報告しないので、「嗚呼、痩せなかったんだな」と勝手に思って下さい。