ダイエット継続出来ています(^_-)-☆
腹筋もちゃんとやってるし
月末には大分完成体になっているような気がしますヽ(^o^)丿
三日前に、昔ハマっていたスカッシュに行ってきました
一分15キロカロリー燃焼するんですって(σ・∀・)σ
それもそのはず。。
15分ワンセットのラリーで汗が異常に(;・д・)
マラソン大会の後みたいな感じ
ストレス発散にもなるし引き締まりそうだし週2回は行くことにしました(^ε^)♪
サロンにいると運動不足になるので気にしていた内股のお肉も無くなりそうです
あと半月でかなり引き締まりそうな予感
今日もお仕事頑張ります(^ー^)
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