昨日、対向車が横並びで
ナンバーがなんと
777と77で大興奮！！
きっといい事あるぞ〜
と
とウキウキのちょびです^ ^
づかマス10日目。。。
セラピーワークのひとつ
つらい記憶のストーリーを書き換える
これが、わたしにはとてもよかったのだ
この悲しい記憶を
ペアワーク！
そしたら
なんと！！
表現が難しいのだけど
なんかいい感じ〜〜なのだ
転んでケガして
大泣きし
買い物に行かず帰ってきた
悲しい思い出を
家族4人
みんな笑顔で楽しく買い物に行って
帰ってきた思い出に換えてみたら
な〜んか
悲しさが薄まったような
記憶が曖昧になったような
なんとも言えない感覚になり
思わず
いーかも！
と口から出たよ^ ^
記憶の印象は
思い出すたびに上書き更新されてゆく
そもそも出来事の記憶は
事実ではないものを記憶してるなんて！！
知らなかったよーー
記憶は800%ウソ！！！！！
納得いたした^ ^
悲しい思い出を
楽しい思い出に
嫌な思い出
思い出したらやってみよう！
