今日は、気合いを入れてジムで早朝トレーニングです
最近は、１日おきに筋トレをしています。
筋肉が、日に日に発達しており、腕が五センチ太くなりました
今日は、ヘビースクワットで大腿四頭筋とカーフを鍛えます
汗が吹き出て来ました
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