今日は、気合いと集中力でバッチリとトレーニングが出来ました。
脚の怪我も回復してきましたが、無理をしないでスクワットも軽めの150キロでやめました。
ベンチブレスは、調子が良く170キロまでガンガン上げて、胸がバルクアップしています。
気温も高いので、汗が吹き出し最高です。
プライベートジムなので、ミュージックを高音で流して、他人を気にせずにトレーニング出来るのは、最高です。
トレーニングを無心で集中して行うと、精神衛生的にも、素晴らしいと感じています。
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