こんにちは、けやきの森整体院スタッフの岩井です。
本日のテーマは、「首肩と目の関連」です。
首や肩周りの施術をした後、患者さんに
「目がよく見えるようになった」
とか
「視界が明るくなった」
と言われることが割とよくあります。
ですが、目のピントを合わせる筋肉（毛様体筋）は目のレンズそばについていますし、首肩と直接の繋がりはありません。
では、何が頚肩の影響を受けていると考えられるのか？
一つは血流です。
心臓から送られる血液は首を通って頭部に向かう為、首が張っていると血流が悪くなる。
それで筋肉の働きが落ちる、と言うもの。
もう一つは、まぶたです。
試しに目を精一杯開いてみましょう。
すると、意外に後頭部や首の方まで緊張するのが分かるかと思います。
基本的にまぶたを持ち上げる筋肉も目の近くにあるのですが、
補助として眉毛を挙げる時に使われる額の筋肉なども使われるので頭部全体が緊張することになります。
なので集中して何かを見ていると頭部や首まで張ってくるんですね。
対処としては、首だけでなく頭皮もマッサージできると筋肉がゆるんで楽になります。
あとは他の筋肉と同じで、ほぐすためには動かす事です。
近くを見たり遠くを見たり、焦点を変えて色々見る。
上を見たり下を見たり、眼球を動かすなど。
色々動かして筋肉を伸縮させましょう！