八

お昼にアスパラと



あの！


スルフォラファン（何？？？）が通常の

３倍含まれているブロッコリーと



チンゲン菜などを使って八宝菜を作ってみました。



豚肉とイカとエビを炒めて色が変わって来たら



野菜を加えてさらに炒めます。



野菜に火が通ったら、ＣｏｏｋＤｏの八宝菜の素

を加えたら




八宝菜の完成です。



たっぷりの野菜にトロッとした餡が絡んで

美味しかったです。


八宝菜には「うずらの玉子」は欠かせませんね。