加圧トレーニング２回目。

本日２回目の加圧トレーニングでした
先週に続き担当トレーナーはディーン元気(似のＭさん)

この１週間は娘が寝た後に、夜な夜なスパークリングワインをうっかり飲む日々だったので体重は案の定微増していました

自分でも食生活の内容は悪くないと思うのでつくづくもったいないと思います

とりあえず名古屋ウィメンズまでは飲まない
…あんまり

先週のトレーニングは単純に楽しく出来たのですが今週は楽しい…中にもキツい事が増えた…

えーあと1セットあるのー？！みたいな笑

でも、ランニングならゴール(もしくは自宅に到着するまで)に着かないと終われないので必然的にある程度追い込めますが、筋トレはとてもとても、自分じゃ追い込めない
なので加圧は貴重な時間

加圧トレーニング後は疲労感半端ないけれど、走ったときとまた違う疲労感で新鮮。
使ってる筋肉が違うからかな？

この調子で通いたいけれど……
実はポンパレのお試しチケットで通っているので来週でラスト

さすがに３回じゃ結果は出ませんが…加圧ってマンツーマンのトレーニングだけあってお安くはないのよね……

さてどうしたものか……

加圧で体型に変化がでた女性はどのくらいいるのかな？
検索しても男性が多いのよね…。




(トレーニング中の写真はないので先週の凧上げの写真凧上げしてるとご年配の方がニコニコ笑いかけて来る率がなんだか高いような…笑)