【PUMAgirls】走れないときは…。

今日は朝からどうも走るための一歩が出なくて

寒いからかなー

寒いの苦手だからなー

でも今週末は湘南国際マラソン

寒いからー…なんて言ってられないので頑張って一歩踏み出しました

(これは今日じゃありませんが。むしろ夏の写真ですが笑)

外にいざ走りに出ると楽しいんだよね

走りながら今日はどこの道を走ろうかなーって考えるのも楽しい。

走ってみると東京って狭い

うちからだと頑張れば、ディズニーランド・銀座・スカイツリー・東京タワー・お台場あたりならいけちゃいます

（でもたいがい帰りは電車乗っちゃうんだけど笑）

スカイツリーなんて、走っているとゴールがだんだん近づくのがよくわかるから楽しくて

そんな楽しいRUNも前回に引き続き体がおも～い

多分糖質控えめにしてるからかな

もちろんダイエットの意味合いが大きいんだけど、カーボローディング前は糖質を控えるとより効果が絶大だとかどこかで立ち読み←　した気がしまして。

最近にしては短めの30分で切り上げてしまいました。

だけどちょっと物足りなかったので、そんな時は……

筋トレ

私が通称「ガラガラゴロゴロ」と呼んでいるこの腹筋マシーンは良くあるやり方の腹筋より効く気がするのでとってもお気に入りです

10回程度でバテちゃうけれど

毎日やったらそのうちムキムキになれるかしら……

今欲しいものはバッグよりも靴よりも筋肉です

さぁ湘南国際マラソンまで１週間を切りました
走れる日はあと１日か２日
カーボローディングしつつも筋肉を減らさず体重減らすぞー
(…無理です)



☆約２週間後に行われるホノルルマラソンにPUMAgirlsがチャレンジします
初マラソンの子も多いので是非応援宜しくお願いしますヽ(・∀・)ノ