ゆる断食からの爆食い。

ゆる断食続けていますが、ブログになかなか書けておりませぬ。
体重はなんとなーく落ちてきている…ような。
増えてきてはいないのでおけおけ

先週の分は割愛して一昨日の記録。



【朝食】
クラッシュタイプの蒟蒻畑 39キロカロリー


【昼食】
ミミガー 101キロカロリー
野菜たっぷりクラムチャウダー 84キロカロリー
コーヒー 6キロカロリー
コバラサポート 40キロカロリー

231キロカロリー

コバラサポートはりんご味の炭酸。
お腹のなかでふくらんでくれるらしい。
効果は……うーん。。。笑

朝寝坊してバタバタで、ご飯を食べられず、昼ごはんも用意できず。
で、悩んだ末食べたのがミミガー笑

まぁ腹持ちよくてカロリー低いからいっか。
かわいげないけど笑




【夕食】
キャベツ 14キロカロリー
納豆 85キロカロリー

家族のためにぶり照り作って少しつまみ食いしちゃった……
自分で作っておいて何だけど、すっごくおいしそうだったんだもん笑


一応記録上の食事のトータルは300ちょいとかだけど、実際はもう少したべちゃったかな






か～ら～の～


















食テロwwww

これ、全部昨日食べたものです

久々の友人とお茶&ランチ。
主人の上司の方と急遽ご飯(ケーキのお土産つき)

いろんな事が重なってこんなことになりましたwwww

でも体重増えてなかった

最近は血糖値が急激にあがらないよう順番に気を付けてみたり、ゆる筋トレしてみたりしているんだけど、効果がじわりじわりとこういうところで出てきている気がします

とは言え食べ過ぎなので気を引きしめないと