一昨日のゆる断食。

昨日は寝落ちしてしまった

一昨日になりますがゆる断食の記録。

【朝】

なし

【昼】




・カレーリゾット 60キロカロリー
・梨 75キロカロリー
・さけるチーズ 80キロカロリー
・コーヒー 6キロカロリー

【間食】




・クラッシュタイプの蒟蒻畑 39キロカロリー



【夕飯】
・海老のビスク スープ 74キロカロリー
・レタス 4キロカロリー
・さけるチーズ 80キロカロリー


合計 418キロカロリーでしたぁ


ゆる断食の翌日もあんまり減らないんですけど……大丈夫かな？(´д｀|||)

体重は増えたり減ったり……体脂肪率は割と減り続けてるからまぁいっか
とはいえかなりゆるくだけど。
我慢だ、我慢。。。