本気でダイエットにとりかかるの巻。
私は太りやすいです。
水飲んでも太りそうだね、とマッチョ男子にからかわれたものです(ほっとけ
)
大学・社会人と夕飯をほとんど食べない習慣で(遠かったので、通勤通学で食べるタイミングがなかなかなくて
)多分なんとか体重をコントロールして。
今は、元アスリートの主人と、よく食べる娘と毎日、今まで食べてこなかった夕飯を食べるわけで、まぁ太る太る
それでも主人の合宿中になんとか調整しているのですが、最近は合宿中でもストレスで食べてしまい(しかも夜にお菓子)、気づけばここ10年で最高体重まで増えてしまった………
PUMAgirlsの目標で「5キロ痩せる」って設定したのに
という訳で、ゆるダイエットじゃなくて本気ダイエットを12月の湘南国際マラソンまで頑張ってみようかと。
前置きが長くなりましたが、とりあえず主に試すのは２つ。
まずこれ。
酵素ダイエット
酵素にも色々あるけれど、ダイエット酵素 Kanjido No.1Enzeymes(翰慈堂壱号酵素)という商品でトライ
従来の酵素に比べて糖度が半分くらいなんだそう。
炭酸水で割って、初めて酵素というものを口にしたけれど少し体に良さそうなジュースのような感じでとても飲みやすかったです
これをとりあえず朝食がわりに飲んで……
後は「ゆる断食」(１週間のうち２日、摂取カロリーを500キロカロリー程度にするというもの)を平行してやっていこうと思います。
ワークアウトの記録と合わせて週一くらいでUP出来たら良いのだけれど……どうだろう。
(早くも自信なし)
でも、最低でもいつもの体重まで戻さないと体も重いし、まずは戻すところまで頑張る
ハンズファンサイト参加中
水飲んでも太りそうだね、とマッチョ男子にからかわれたものです(ほっとけ
)大学・社会人と夕飯をほとんど食べない習慣で(遠かったので、通勤通学で食べるタイミングがなかなかなくて
)多分なんとか体重をコントロールして。今は、元アスリートの主人と、よく食べる娘と毎日、今まで食べてこなかった夕飯を食べるわけで、まぁ太る太る
それでも主人の合宿中になんとか調整しているのですが、最近は合宿中でもストレスで食べてしまい(しかも夜にお菓子)、気づけばここ10年で最高体重まで増えてしまった………
PUMAgirlsの目標で「5キロ痩せる」って設定したのに
という訳で、ゆるダイエットじゃなくて本気ダイエットを12月の湘南国際マラソンまで頑張ってみようかと。
前置きが長くなりましたが、とりあえず主に試すのは２つ。
まずこれ。
酵素ダイエット
酵素にも色々あるけれど、ダイエット酵素 Kanjido No.1Enzeymes(翰慈堂壱号酵素)という商品でトライ
従来の酵素に比べて糖度が半分くらいなんだそう。
炭酸水で割って、初めて酵素というものを口にしたけれど少し体に良さそうなジュースのような感じでとても飲みやすかったです
これをとりあえず朝食がわりに飲んで……
後は「ゆる断食」(１週間のうち２日、摂取カロリーを500キロカロリー程度にするというもの)を平行してやっていこうと思います。
ワークアウトの記録と合わせて週一くらいでUP出来たら良いのだけれど……どうだろう。
(早くも自信なし)
でも、最低でもいつもの体重まで戻さないと体も重いし、まずは戻すところまで頑張る
ハンズファンサイト参加中