【PUMAgirls】プーケット最後のRunとポールダンス。

まだまだ旅行記は半分も書き終えておりませんがｗ、Runの記録だけでも８月中に終わらせておこうと思いまして。。。

というわけで今回はプーケット最後のRunの話。

プーケットでは結局３回しか走れませんでした

とはいえ、そもそも学校がある日しか走れずオリエンや授業見学もあり、走るチャンスは合計で７回。

うちRun３回とズンバ２回、ムエタイ１回やっているからワークアウト的には合格でしょうｗ

（書き出してみて、むしろよくやったなｗとおもいました笑）

最後に走った日は、サマースクールも最後の日。

プーケットで自由に出来るのがもう最後というのがとにかく悲しくて詰め込みました笑

午前中はホテルの自転車を借りてサイクリング

ナイハンビーチというところまで行ったのですが、途中で皇居のお堀のようなランニングスポットを発見

うわーもっと早く知っていれば・・・と激しく後悔

サイクリングは山道を超えるので結構いい汗かきました

ホテルに戻ってRun

Runの記録はこちら。

コースはお気に入りの桟橋へ行ってきました

桟橋は地図にないようでおかしなことになっている笑

プーケットを走ってやはり日本の道は整備されているなぁと改めて思いました

正直走りづらい・・・

でも海のそばを走れて幸せでした

今からもう６年も前になりますが、「Raguna Phuket Marathon」という大会に参加したことがありまして。

いってみればそれ以来のプケラン

楽しく走れました

ところで、プーケットでは今までやらなかったようなワークアウトをしましたが、最後にご紹介するのはポールダンス

興味なくはなかったけれど、まさかやる機会があるとはｗｗｗ

ダンサーさんいとも簡単にやっておりますがめっちゃ筋力必要でした

あとコツね

くるくる回ってるじゃん？

あれ、摩擦で超痛いからｗ

多分、ステージ等ではまわりやすいポール使っているだろうけれど、練習ではいわゆる上り棒的なものでレッスンしたので摩擦がしんどかったです

でもまたやりたい

日本ではなかなかレッスン受けるのも大変そうだけど・・・

以上プーケットでのワークアウトの記録でしたぁ

Run　３回

ムエタイ　１回

ズンバ　２回

ヨガ　１回

ポールダンス　１回

（サイクリング　２回）