【PUMAgirls】run&YOGA。

前々からrunningとヨガは深い関係があるんだろうなー、runningのためにヨガもやりたいなー、と思っていました。

そしてついに
それが今日実現しましたっヽ(・∀・)ノ

娘の幼稚園のママの会企画でヨガをやることに

ヨガ(ほぼ)初体験です


で、せっかくヨガをやるのでその前にひと走り




久々に雨があがって、でも朝方はそこまで気温もあがらずとっても走りやすかったです


そしてヨガ。
幼稚園卒園生のママで、元モデル(しかも某赤文字系のたしか専属だったはず！超愛読してたから感激ビックリ)の方が本日の講師


そんな初めてのヨガですが。。。




わたくし、舐めてました…笑


いや、ヨガを舐めてたわけではなくて、幼稚園ママの集まりのヨガだから本当に基礎的な事とか、呼吸法とかでだいぶ時間を使うと思いきや。。。

内容的には体のゆがみを取るようなポーズ(っていってたかな)を中心に結構ハードな内容で一時間半
ヨガというより体幹トレーニングのようだったけど……

柔軟性やそこそこ体幹があると自負している私ですら結構いっぱいいっぱい。
ポーズがとれず脱落するママ続出笑

そのくらいハードだった！
(でも多分これでも相当初心者向けなんだろな)


でも終わったとき、綺麗な姿勢に自然になっていたり、イメージ的に横隔膜が開いた状態になってたり(そのくらい呼吸が自然と大きく出来るイメージ)とっっってもすっきりとしていました

ヨガ超楽しい！
ヤバイ！

自宅ででもレッスンででも、とりあえず続けていきたいです


ヨガが終わってまだ12時前。
すっごく充実した１日でした




runもYOGAも写真がないので……
かわりにこの夏初のマキシワンピだよーの写真笑
どーでもいい？笑

マキシワンピ着ると夏が来たって実感するよねー

私だけですかね？？