5分49秒の壁。

ランニングの記事久々になっちゃったけど、今はだいたい週２ペースで走っています。





暑くなってきたせいか、一人runの限界なのか、5キロ以上の距離が厳しい～

なので、短く速く的なrunを意識しているんだけど、心地よいペースが5'49/kmで、それより速くなると息があがってしまう……

もちろん、それより速いペースで走ることは出来るけれど、継続が出来ない…

ランニング、今までは走る度に速く走れるようになったり、長い距離が走れるようになったり…と成長を感じることが出来たのですが、ここ最近どうもイマイチです

一人で黙々と走るのでは限界か？！

でも12月の湘南国際で絶っっっっ対にベスト大幅更新したいので夏が耐えどころだっ

頑張らないとね～






そんな、今の励みはランニングアプリでのデータ管理
ランニングの記録がたまっていくと嬉しいよね