走った後の楽しみは。

今日も走ってきました
今日はペースを意識して。

意識してみてびっくり。
心地よいと思うペースは5分半でした。
自分では6分くらいだと思っていたのに。
反対に上り坂は7分くらいかかっていて、これもまたびっくり。
ずーっと同じペースで走っているつもりだったのになぁ。
イーブンペースって難しいんだね

いつにもまして時計ばかり見ながら走りましたが、これもまた新鮮でした

お陰で道に迷ったけどな！笑

まぁルートこそ違えど予定の5キロで走り終えられたからいっか


走った後の楽しみは。




朝ごはんっ

ちょっとカロリー高そうだな…と思うようなパンも走った後なら安心して食べられる

朝からがっつり食べたいので先にカロリー消費しておくと気が楽です


さぁ今から娘っこと公園遊びっ！
もうひとカロリー消費してきやすっ