１週間ぶりのrun。

昨日ですがworld run以来のランニング。





きったない顔ですが(笑)汗だくっぷりが一番よくわかる写真を。。。

およそ5分半のペースで6.3キロくらいかな。


この時期って普通に過ごすにはとっても気持ちが良いですが、走るには少し暑さが厳しくなってきました

これからますます暑くなるけれど幼稚園送ってからだと最短でも9時くらいからしか走れないからな～

んー。
真夏どう走っていこうか考え中です





チアも２分踊るだけで汗だく～
runはともかくチアは顔も大事だから暑くなるといろいろ弊害が笑。