水泳

昨日の休みに 数年ぶりに泳ぎに行ってきた。

近くの区民センターのプールに初めて出かけたが、立派な建物だった。。

久々なので無理をせず　時間にして30分 1000ｍだけだったが、久々の運動ということもあり

とても気持ちがよかった。

今日 とくに筋肉痛にも ならなかったのもよかった。

毎週 続けようと思う。