何かしないと不安な人は、
自分自身に対して心を開けていないと思います。
何かしていない私は、ダメだ。
何かしていない私は、価値がない。
こんな言葉が自分を縛っているかもしれません。
そして、、、
何もできない私は、ダメだ
何もできない私は、価値がない。
こんな言葉に、すり替わり自分を苦しめているかもしれません。
Time is money。
たしかにそうです。
限られた時間の中で、生き切ることって大事だと思います。
ただ、自分を苦しめる時間が幸せなのでしょうか？
ただ、自分を苦しめる時間こそ無駄じゃないでしょうか？
何もしたくなかったら、何もしない日があっても良いんです。
今日は、何もしたくないのに、心がザワザワする人は、「何もしない日があっていいんだよ。ゆっくりしようよ」って
今は、何もしたくないのに、心がザワザワする人は、「何もしない時間があっていいんだよ」って
自分自身に言葉をかけてください。
家事など日々のやらなきゃいけない事もあると思います。
でもですね…
たまには、サボっていいんです。
または、頼んでもいいと思います。
素直に「今日は何もできない。ごめんなさい」って相手に伝えてみてください。
甘える、頼るってすごく大事ですよ。
大切な人にこそ、甘える、頼るって大事ですよ。
・サボってはいけない。
・くそ真面目に自分ひとりで頑張らないといけない。
こんな言葉は、要りません。
「たまには、サボってもいい」
「たまには、甘えてもいい」
「頼ってもいい」
自分を赦し、許可する言葉が、自分自身との信頼関係、信頼の柱を築いていきます。
今日は、何もしたくないから…
小雨の音を聴きながら、心を鎮めたいと思います。
言葉が自分を創ります。
言葉が自分を映し出します。