今日のメニュー

マラソン大会
に向けて…


速いスピードで
15分間走


坂ダッシュ
300メートル
５本




ｼｭｳﾍｲとの
腕相撲勝負に
向けて…

鉄棒懸垂50回


腕立て伏せ
300回