この頃、肌寒くなってきましたね
この時期になると、急に寂しさがでてきて
切なくなったり
胸がぎゅっとなっていませんか？
10/31(土)
癒しのミュージアム！
ハロウィンスペシャル開催
のぞみ塾ゆる起業支援メンバーで
プチワークショップリレーをします
居場所がなくて、寂しい・・・
あのひとは、楽しそうにしてるのに
私は楽しくない
私は1人ぼっち
そんな、あなたへ
居場所を感じて
ほっとするワークショップ
のご案内です
私は、1人で過ごしている時
寂しさがこみあげてきてどうしようもなく
不安で苦しくなる時がありました。
そういう時
友達とおしゃべりしたり
楽しい時間を過ごしたり
ネットショッピングや色々な事で
気を紛らわして
寂しさを埋めようとしました。
その時は、寂しさが紛れたように感じるけれど
いつも、つきまとう気持ち
私はここに居ていいのかな？
仲間外れにならないかな？
1人でも、誰かと居ても
安心して過ごせる
私の居場所がどこにもない
寂しい気持ちで過ごしている人が
居るのではないかと思います。
そんな人に向けたワークショップです。
どんなワーク？？過去の寂しかった・居場所がないと感じた出来事を思い出しながら行うイメージワークです。
イメージが上手にできないと
不安になるかもしれませんが大丈夫
リラックスしながら、聞いているだけでも効果があります。
脳は、いつ・誰が言ったのか認識できないといわれています。
ワークの中で聞いた言葉の情報をもとに
体の調子も感情も少しずつ作られていきます。
こんな人にお勧め︎︎︎︎☑️1人ぼっちで寂しい・不安で胸が押しつぶされそう
☑️あの人は、楽しそうなのに私は楽しくない
☑️いつも仲間外れをされてるように感じる
☑️人と過ごして楽しいはずなのに心の底から楽しめない
☑️私はここに居ていいのかな？
☑️居場所がなくて寂しい
こんな効果があります過去の寂しかった思い出が癒されます
安心感を感じられるようになってきます
自分の中に居場所が出来ると
1人で過ごす時間も
誰かと過ごす時間も
穏やかな気持ちで
楽しく過ごせるようになってきます
寂しくて不安な気持ちになった時、自分を癒す方法が分かります
その他・準備してほしいことワーク中に、声を出す場面があります
心のなかで唱えてもいいし
小さな声でも大丈夫ですが
イメージしやすい静かな環境
声を出しても気にならない環境だと
ワークに集中しやすいと思います
イヤホン参加、顔を出すのが苦手な人は
画面OFFでも大丈夫です
Facebook動画配信しました
押すと観れます
↓↓↓
詳細日程 10/31(土)
時間 開場 13:55
開始 14:00 終了 14:20
場所 ZOOM
参加費 1000円
申し込みはこちら
のぞみ塾プチワークショップリレーの詳細
出展するセラピスト紹介
(ID @096fsllu)
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