I deserve to be happy!…② | 繊細で不安障害のまま、楽しく、ゆるんで、ほっとしよう*寄り添う*まきのブログ

繊細で不安障害のまま、楽しく、ゆるんで、ほっとしよう*寄り添う*まきのブログ

心理カウンセラー。[埼玉・オンライン]にて活動。12年間引きこもり。不安障害のまま、繊細のまま、日常の小さな幸せに気づいて、大丈夫と安心を育てよう♪大丈夫、1人じゃないよ(*´˘`*)♡1歩ずつ・1つずつ、一緒に歩こう


心がラクになる講座4回目の続き乙女のトキメキ

私の行動、価値観がお母さん、お父さんだったと気がついたガーン衝撃的!!

こんな風に影響を受けてたんだなぁ〜
チャララララーントランプハート見て〜♡ケーキですよ〜♪

本音を言うワーク

交換して欲しいな
それ食べたいな

言ってみたら大丈夫…かも、しれないよ爆笑

なおこトレーナー、ケーキを分けています♡

本当だなぁ。。。
私のイメージが前回書いたものだから
スムーズに交換出来る
言ってみたら大丈夫のイメージ(経験)が
ないから
嫌われないように
父と母から影響受けた価値観、感覚で先回りしてしまうんだなぁ

こんな風に具体的に、これは親の価値観と分かって面白いなニコニコ


断っても断られても大丈夫



今回のひいたカード笑い泣き
げっ!やだぁ〜!と思ったので
心当たりがあるのかも。。。

まだ続きます♪
次回はのぞみんのワーク