先週のごはん記録 | 繊細で不安障害のまま、楽しく、ゆるんで、ほっとしよう*寄り添う*まきのブログ

繊細で不安障害のまま、楽しく、ゆるんで、ほっとしよう*寄り添う*まきのブログ

心理カウンセラー。[埼玉・オンライン]にて活動。12年間引きこもり。不安障害のまま、繊細のまま、日常の小さな幸せに気づいて、大丈夫と安心を育てよう♪大丈夫、1人じゃないよ(*´˘`*)♡1歩ずつ・1つずつ、一緒に歩こう


何だか気持ちがゆらゆら落ち着かない週だったけれど

愛情はいれたつもり(笑)
(。・ω・。)

そんな週の夕ごはんナイフとフォーク




星蒟蒻と豚バラ炒め
星じゃがいも、ピーマン人参のきんぴら
星茄子とエリンギのピリ辛和え
星筍とわかめの味噌汁




虹手羽元のトマト煮(お豆、ブロッコリー)
虹切干大根、ひじきのツナ炒め
虹牛蒡の甘辛揚げ
虹ニラ玉味噌汁(人参、豆腐)




ナイフとフォーク高野豆腐の豚バラ巻き
ナイフとフォーク小松菜と玉子の中華炒め(人参、しめじ)
ナイフとフォーク南瓜の温サラダ(マヨチーズ、チーズ)
ナイフとフォークお味噌汁(まいたけ、なす、油揚げ)

高野豆腐に色合いで、大葉を乗せる予定だったのにDASH!
旦那さんの出勤時間の関係で、間に合わずあせる

他の日は写真イマイチでした汗残念、、、

メニューだけ割り箸おサボりメニュー(笑)

☆手作り餃子と野菜たっぷりスープ
☆鮭
☆納豆

1人夕ごはんだったけど、作れただけ良しとする~(笑)ニコニコ


♪メカジキのカレー粉焼き
♪小松菜と油揚げの煮浸し
♪白菜の中華スープ
♪納豆、キムチ

小松菜はあまり好きじゃないけど
安売りだったので、、、つい買っちゃって
2回もメニューに出てきてるなぁガーン

小松菜、ちょっと苦手ダウン