昨夜の夕ごはん
おからハンバーグ野菜ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ酢白菜、油揚げ、豆腐の味噌汁続いて朝ごはんとお弁当
本当はおにぎりにしたかったし
おかずも工夫したかったけど
寝坊しちゃいました
お弁当
蓮根の甘辛キンピラおからハンバーグたまご焼き青梗菜とﾂﾅの和風炒めかぼちゃ茶巾ﾐﾆﾄﾏﾄ自分で作って冷凍したおかずを
いれているので
何品か、かぶってしまいます
市販の冷凍食品より、かぶっても
手作りの方がいいと言われてるので
かぶりが少ないように
もう何品か増やそうかなって思っています
話しは変わり
置いてけぼりの気持ちになる話が耳に入りました
自分の殻に入ってしまいそうな、
う～ん。。
と閉じこもってしまいそうな感じ
そんな昨日。
がむしゃらにカーヴィー
DVDの樫木先生の、優しい声や呼びかけに癒されながら
ゆるｶｰｳﾞｨｰとﾒﾗﾒﾗｶｰｳﾞｨｰ顔晴りました
きついなぁ～と思ったけど
やり終えると
心身軽くなり、楽になりました
こうやって、どうにもならない気持ちは
形を変えて消化していこうと思います
今日も昨日感じた気持ちは変わらずに
私の心にあるけれど
もう少ししたら
DVDの樫木先生に愛たいと思います
今日の目標は
ゆる、ﾒﾗﾒﾗｶｰｳﾞｨｰと
部分やせをどれか１つだけでも
やってみることです
大丈夫。大丈夫。できるよ
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