11日(火)
初カーヴィー
初心者におすすめ
で調べたら部分やせからがいいって声が多かったので、このＤＶＤから始めました
今は寝込まずに生活しているけれど、
寝込んでいた期間、仕事から離れ、社会から離れた時間、体を動かさず、心身が不調だと自分をそうした時間が多かったので
体がかたくて、あちこち不調。
冷え、むくみ。
肩こり、腰痛。
体力がとにかく無い
酷くなると、それがめまいや耳の不調に繋がる
自律神経失調症の薬、めまいの薬は
もうずっと。
10代から飲んでる
その症状と、自分と、うま～く付き合って生きたい
私には、薬も必要だけど薬だけではダメ
腰のﾍﾙﾆｱから、坐骨神経痛が出たり、
酷い肩こりになって
整形でのリハビリ、注射、点滴、座薬も長い年数してたけど、、、
(介護士には職業病みたいなものだし
)それは、私の症状に対して急性期、一時しのぎには必要
でも、それだけじゃ。
それだけじゃ、ダメなんだね
本当に心身の不調から、抜け出すには
体質から改善しなきゃ、
どうにもならないね
ほぉっときすぎちゃったね
部分やせ、ゆるカーヴィー部分やせプラスは、この日はやらず
12日(水)
少し筋肉痛
部分やせ、遊んでカーヴィー今日もﾌﾟﾗｽは無し
明日は、ﾌﾟﾗｽ１つできたらな
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