🎀大人リーナ限定企画🎀
12月1日より翌年3月末までの期間限定です。
毎月1日に翌月分のレッスン予約を3名まで募集予定(先着順)。
今回は11月1日より募集し、レッスン予約は12月から分になります。
内容は
⭐️マシンピラティス40分と
⭐️バランスコアトレーニング20分
となります。
セットで行うことでバレエで使う筋肉を強化することを目的とします。
🔴レッスン料金4回15,000円🔴
(バランスコアトレーニングは
室内トレーニングシューズ(スニーカー)が必要です。)
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空中でブレないためには
スーブルソー
シャンジュマン
カトル
が毎回まごつく笑
わかってるけどうまく動かないと思って毎回レッスンを終える方
一度ゆっくり自分のペースで動きを理解してみませんか？
またクッペやアティテュード等の片足でふらつく方、足裏がゴロつく方、なぜふらつくのか？軸が取れないのかを足裏から考えてみませんか？
「土踏まずを落とすな」と言われても、落ちてしまうのはあなたの根性が足りないからではありません。
理論が分かってもできない要因があり、それはバレエのレッスンでは教えてくれません。
バレエはあくまでもバレエであって、それ以前の自身の問題をバレエに持ち込まないようにすることができれば、もっと早く上達すると思います。
マシンピラティスで空中でのアライメントを、自重を感じない状態で保つことで軸を強化し、着地の足のポジションを正確に。
バランスコアトレーニングで足指、足首、股関節のギアを正常に近づけること、その上で骨格を見直し、足裏から足指の問題を見つけて改善していきましょう。
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パーソナルトレーニングは人数制限を設ける場合がありますので、
継続したい方はお早めにチケットをご購入ください。
(チケットをお持ちの方の予約が優先されます。)
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