昼になっても一向に降りそうで降らない。
バイク乗れるなぁとスマホの天気予報アプリを確認するとやっぱり雨が降る予報。
も〜どっちなんだよとイライラ気味に更にスマホを触り「ガチランのクロロ」さんの動画を見てランに気分を切り替えた。
少しだけ、激坂女子（ロードバイクで坂道をひたすら登る）動画を見たら、バイクにやっぱりするかなぁと気持ちが変わる。が、心拍数を上げるにはスイミングも良いと紹介されていたので、やっぱりスイミングかなと気持ちをまた切り替えた。
を見てしまった。
なるほどと感心して、参加予定の長良川トライアスロンの同世代の10位以内の方のランの記録を見たら、4分半／キロ！
泳いで、漕いで、からのランで4分半！
すぐにランパンはいて、GO!
雨降っても構わない！
とにかく練習しなければ！
湿気との戦いのこの季節。
何度足を止めようかと思ったことか。
帽子のツバから汗が滴り落ちる。
もうマジやめよう、あの信号赤だったら終わり（変わらず）、散歩の人来たらコロナだから終わり（誰も来ない）、車来たら終わり（1台も通らず）。
結構、なんとか12kmのラン。
4分半は無理だったけど、そこそこのイーブンペースで走りきれた。
頑張りました！