今朝は5時スタートの朝ラン。
今日のメニューは2km×4本ダッシュ。
ホームグランドの庄内緑地公園を1周ジョグ。
ダッシュ1本目。
すでに気温も高くなり、息がいつも以上にあがるが目標スピードでなんとかゴール。
ダッシュ2本目。
更に15秒早めの目標スピード。足が前に出ずらい。息が上がり、身体のバランスが上手くいかない。
ダッシュ3本目。
身体が温まり調子が上がるはずだか、全く動かない。呼吸、足の運びに集中して楽に走れるようにする事を探るも、しんど過ぎて集中出来ず。
ダッシュ4本目。
呼吸は整えられたが、心拍数が限界にきた。1kmほどはもったが、残りはメンタルは崩壊モード。そこへ、僕の横を学生さんたちがさっそうと走り抜けた。
彼らにとってはジョグペースだけど、めちゃくちゃ早い。
少しでもと最後の最後の踏ん張りをぶつけてなんとか走り切る。
呼吸は完全に乱れ、フラフラ状態。
夏のダッシュって楽しいけど、危険な匂いがやっぱりする。気をつけよう。