髪にいい食べ物②

1位  卵
2位  ナッツ
3位  牡蠣
4位  緑黄色野菜の葉野菜
5位  鶏肉
6位  豆類
7位  鮭
8位  乳製品
9位  人参
10位 全粒穀物


う～ん

バランスが大事ですね


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