おやすみ前のヨガ

ジークレフの皆様に「おやすみ前のヨガ」

75分レッスンさせて頂きました( ´ ▽ ` )

とても有り難いお話で、募集の次の日に定員に達しました。

本当に有り難いです。

中学生～70代まで、老若男女問わず、一緒にレッスンさせて頂きました。

今回は、骨盤とコアを意識しながら、最後は呼吸法で深い眠りにつけるような、レッスンにさせて頂きました。

到らないところもあったかもしれません。

次回の秋レッスンに向けて、色々模索しておきます！！！

呼吸法を変えるだけで、びっくりするほど、眠りの深さが変わりますよ！！

廣田百恵/moeAmaranthyoga

オリジナルマイクベルト♡

スポーツクラブのレッスンで、マイクベルトをよく使用しています♡

ヨガのレッスンだと、このように捻る形も多いため、最近、腰に巻くタイプではなく、アームマイクベルトに変えました♡

これ↑色を選べてオリジナルで注文して作成して頂きました。マイクスポンジは赤にしてみました。

かなり、使いやすいですし、ホットヨガでもすぐに乾きます！！！

インストラクターの皆様、オリジナル、愛着も湧くし、とても、お勧めです( ´ ▽ ` )ﾉ

🌺Ｍoe/廣田百恵/Amaranth-yoga🌺

☆無農薬野菜☆

廣田家の野菜は全て、無農薬( ´ ▽ ` )

しかも、数時間前の採れたて季節のお野菜をいつも送っていただいてます。

有難いです。

今朝も、ダンボールいっっぱいに届きました♡

トウモロコシは、無農薬だと何も味付けなしで、びっくりする程甘い！！

キュウリや人参もそのままでもとても甘いのです。

新鮮なお野菜をいただける事に感謝です。

🌺Ｍoe/廣田百恵/Amaranth-ヨガ🌺