昨日も暑かったですね
皆様、この暑さ、熱中症などで
体調の方はいかがでしょうか
私が熱中症で何回か
体調崩しましたからあの感じ
↑今思うと熱中症だと思われます
その後も後引いたり大変でした
朝食はここ10年位
食べないでやってきましたけど
このところは
朝、何か少し口にする事にしてます
浅漬けのきゅうりとお水とか（笑）
軽いものですが
塩分を少しとって、お水を飲んで
そんな程度ですけど
後はなるべく睡眠を
以前は1時過ぎに寝て
３時頃目が覚めて眠れなくなったりで
また5時くらいにようやく眠れた、
と完全に睡眠不足で
それも熱中症になった原因かと
今は熱中症が怖いから
なるべく眠るようにしています
近頃は10時半頃には寝ています（笑）
熱中症、ホントに気をつけなくちゃ
これから夏本番を迎えるので
皆様も御自愛くださいませ
タリーズで
メロンヨーグルトスワークルを注文
ポイ活で毎日ルーレット回してます
↑タリーズアプリ
また半額になる特典で購入（笑）
この下のヨーグルトが
めちゃめちゃおいしい(๑´ڡ`๑)
でも、早めにメロンと混ぜないと
甘くて辛くなります（笑）
春の完熟苺の時に経験済み
混ぜて丁度よくなり
最後まで美味しく飲めます
先日、埼玉うどん子TV←YouTube
で知った上尾市にあるうどん屋さん
365日製麺所さんに行ってみました
店内はとてもオシャレです
カフェみたい
ドリンク１杯無料です
いりこの天ぷらもサービス
この日は平日で
平日ランチセットにしました
かけうどんとミニとろろご飯
埼玉うどんではなく
讃岐うどんのお店です
いりこ出汁のおつゆです
旦那さんは
冷たいもりうどんとミニ天丼
また行ってきました（笑）
ロボットが運んでくれます
平日ランチセットはなくて
釜揚げしらすの
ペペロンチーノうどんとTKG
旦那さんは
ふわとろ玉子のうどんと
海鮮かき揚げ天丼
アンケートに答えて提出すると
BOXティッシュ一つ頂けます
そして、帰りには１人１回
小さいUFOキャッチャーで遊べます
握力弱めです（笑）
でも、最後まで楽しいお店です
また行きたいです
今日は暑さ、多少和らぐみたい
皆様お身体御自愛ください😊
お立ち寄り下さり
ありがとうございました