松本 洋和です
皆様も一度は聞いた事ありますよね？ 部分ヤセという言葉！？
結論から言いますと無理です。
実験データもないみたいです。（もしあるのであれば教えてください！笑）
まず、しっかり全身のトレーニングをしなければ、ある部分だけ痩せるのは難しいかと思います。
ただ気になる部分を集中的にトレーニングするのは可能です。
筋トレをすることにより、周囲の脂肪が遊離脂肪酸として血中に流れるので、そのタイミングで有酸素運動など行う事で、脂肪をエネルギーとして使われやすくなります
また、人間の身体は動かさない部位には脂肪が蓄積しやすいと言われているので全身、効率よくトレーニングする事をオススメ致します
松本 洋和