ボディーコンディショニング

今月38歳を迎えてしまいますし、

これからもっとシゴトをして世の中の役に立ちたいので！、

「健全なる肉体から精神は宿る」

というコトバがあるとおり、自分の体の健康管理に今最大の関心があります。

正しい食生活

良質なサプリメントの摂取

適度な運動

に加えて、定期的にボディーコンディショニングを行っています。

コンディショニングとはマッサージや酸素オイルを使った施術も

ごく稀に時間がある時にはやっているのですが、

短時間で効果の出るのはやはり「矯正」です。

私の場合、学生時代やっていたアイスホッケーの後遺症と

パソコン利用により、首と腰を中心に肩や背中が傷んでしまい

慢性的な痛みに悩まされています。

筋肉が硬くなるだけなら良いのですが、

筋力低下により姿勢が偏り体が歪んでしまい、

歪みからくる筋肉や神経疲労で

痛みが出やすい体質になってしまったようです。

歪みは怖いもので、

血流を悪くするので内臓や脳の働きも悪くしてしまいます。

慢性的に体調がすぐれない方、あまり時間がない肩には、

「矯正」をおすすめします。

週に一回くらいのペースで受付時間外に当社の四谷にある

荒木町整骨院・院長 に無理にお願いして(笑)やってもらっています（感謝）

15分～20分ほどの施術だけで、今の体調がキープできています。

歪みをなくすだけで、「こんなによくなるものなの～？！」と感動しています。

最近では、美容の要素を取り入れたフェイシャル治療を始めました。

私も体験しましたが、リフトアップし顔はつるっとシワは取れてピッカピカ(笑)

驚いたのは、眼精疲労や顔の疲れがこんなに影響しているのか、、、

と思うほど肩から上（首・顔・頭）の疲れがなくなり超スッキリ！します。

こちらもお勧めです。

頭を使い外見も気にするような仕事をされている方、

経営者には特にオススメです。

健康美生活は、ハイパフォーマンスのために必須です。

自分の身は自分で守り、いいシゴト、いい生活を送りましょう。

日々是健康美