【お弁当動画】#53 チキンピカタ弁当 [Michelle’s Bento]

今日のお弁当です

🍳チキンピカタ

🍳ゆで卵

🍳ピーマンのゆかり和え

🍳プチトマト

チキンピカタは鶏もも肉で作りました

ぷりっぷりで美味しいです

また、鶏肉の皮を剥がすことで

カロリーは約半分（40〜50％）オフ、

脂質は70％オフできるらしいので、

ダイエット中はなるべく取った方がいいですね

小麦粉をまぶして溶き卵に漬けて焼くだけなのでシンプル簡単

作り方は動画でも解説しておりますので、ぜひメイキング動画でご覧ください

またしばらく優れない天気or暴風が続くようですね…

皆さまが安全に過ごせますように＞＜

パール金属 チリトリ ザルボウル レッド 日本製 燕三条製 電子レンジ対応 C-6261

ライザップごはん 決定版 おうちで簡単!

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