こんにちはびっくりマーク


まゆです花




ベルラスダイエットの考案者


松田リエさんの新刊本


ご存知ですかはてなマーク





ずぼら瞬食スープダイエット





こちらの


さば缶ミネストローネ 


を作りましたコーヒー





じゃーん!!!!





さばうお座


見えない、、、ガーン




さばが苦手な夫からも


「おいしい!キョロキョロ気づき


いただきました!!拍手





さば缶についてはこちら 




おうち家


さば缶魚しっぽ魚からだ魚あたまある方


ぜひ作ってみてください!!キラキラ





ベルラスダイエットってなに??


食べて痩せるダイエット??無気力



気になる!!キョロキョロ

 


と思った方!!指差し


 

 


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それでは~バイバイ