第3回骨盤ボールダイエット

5月16日
第3回目の骨盤ボールダイエット
in古河カルチャーセンター

メンバーが２名加わって下さいましたぁ

2回目と3回目の間がすっかりあいてしまって…
すっかり忘れちゃっているかなぁと思いながら、おさらいをするつもりでいたのですが…

ここのメンバーは優秀なんです
ほとんど毎日、何かしらのエクササイズをやってくれている方が多いんです

なかなか習慣になるまでが難しいのですが、ほとんど毎日やってくれていた方は何かしらの変化を感じていただいています

ウエスト周りがすっきりしてきた！
便秘が解消された！
などなど

初めは骨盤を動かすこつがなかなかつかめず、首を傾げていた人も、この日は完璧

たくさん練習してくれたそうです

うれしい限りです
この調子で頑張っていきましょう

またまた写真取り損ねた…
残念！
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