金曜日

こんばんは！

今夜は金曜日、世間は花金です

明日めっちゃ久しぶり丹シェイプリーキックの代行で、久しぶりすぎて緊張してます


近藤です


さてさて、すっかり季節も夏に近づいて来ましたが…

しっかり水分補給、されてますか？

特に動きまくった後なんかは、水分もですが塩分も汗と一緒に逃げています

脱水症状や熱中症なんかにならないように、気をつけてください

あと、クラスいくつか出たりする人は、着替えの予備も持ってきておけば風邪ひかないのでいいですよ

防げる怪我やらなんやらは、自分で防ぎましょうね



さて、今日の私からは以上です