何の日でしょう
正解は
☆宝くじの日
☆靴の日
でした～
どうも、上柴です
今日は何の日 フッフー
を思い出したのでやってみました
今日はシェイプリーミットと
初級クラスを撮りました
もう少しすれば夏も終わっちゃいますね・・・
何もしないでも汗をかいていられた季節が終わるんですよ
そのため全身運動かつ有酸素運動で発汗を促すことにより血流に酸素が循環し体が動かしやすくなり体が引き締まる筋力がつく等と同時にストレスを発散させる成分が分泌され爽快感を得られるなど心身共に健康を求める方に最適の
キックボクシングを、ぜひ、楽しみに来てください
うざいですか
内容も若干てきとうやし
でも、キックボクシング、ホントに楽しいですよね