昨日病院で先生に教えてもらったパン。
私
『最近甘いものとか炭水化物が食べたくなっちゃって‥』
先生
『良くないですね。』
『糖質を取るとその時ゎ気分がよくなった気がするんですよね。』
『でもやっぱり炭水化物と糖質ゎだめです。』
私
『はい‥‥』
『でも、肉と魚と野菜だけだと食事のレパートリーが同じになってきちゃって正直飽きてしまって‥』
先生
『卵、チーズ、豆腐や納豆などの大豆製品もいいですよ。』
私
『わかってます‥‥‥‥でも‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥。』
沈黙。
先生
『‥‥わかりました。』
『添加物が多いのでわたしゎ余りおすすめしたくないんですが今こういったものがあります。どーしても食べたくなってしまったらこういったものを少量食べてください。』
で、書いてくれたメモ。
先生いわく、下の方がおすすめらしいです。
で、早速帰りに両方購入してきました。
糖質を抑えてるって書いてあるけど
普通に甘いし、食べやすかったです。
正直今まで食事のことでうるさく言われてきて、
『この先生ゎ普段どうゆう生活してるんだろ？』って思ってたけどちゃんと自分でも制限しながら色々探してるんだなって少し尊敬しました。
ちゃんと先生の言うこと聞こうと思います。
(多分。)