色々試してみたけど全然痩せないし
もうお腹が限界だし
もうすぐ４０年ぶりの同窓会もあるし
プチ断食しようと計画しました
ファスティングとは英語で断食のことを言います
ファスティングは単に痩せるだけを目的としたものではありません
代謝酵素の活性化させ、毒素の排泄力を高め、汚れた細胞をリセットするんですって
ワタシは８日間のコースです
で、明日から食べられないので
今晩はお肉
ふるさと納税で頂いたランプ牛ステーキセットでした
さあ、明日から頑張るぞぉ～
目標は４キロ減
そしてたまたま健康診断がファスティング終了の次の日と
その結果もちょっと楽しみ