7/30
◯ジョグ
◯ドリル
◯みには
◯流し
◯150+50 ×3 5min
22.5-7.5 22.65-7.22 22.02-7.20
○長友
医陸行ったのは良いものの各自って感じで、とりあえず走った。最初200mしようと思ったけど、きついなーって思って、足して200にした。気持ち的には8.5割→全力。ストレッチとか色々すっぽかしたせいか、ふわふわしてた。体が軽いって意味じゃなくて、力が入るべきところが抜けてるというか、、やっぱりアップは大事だね。補強一緒にやる人いないから、結局フィールドでやった。長友はきつかった。けいと三段練習しようって話になって、早く跳びたくなった。テストまじ終われ‼️
19時に帰ってやると思ってたのに気がついたら30分過ぎてた。なにしてんねん。普通に練習してたけど、そんな余裕ないよ？？明日は1限耐える📝