アサヒグループ食品からの紹介で、スリムアップスリム　糖質コントロール高たんぱくシェイクのカフェラテ味を飲んでいます。

315gと結構大容量です。

付属の計量スプーンがあるので、すり切りで計って作ります。

スリムアップスリムって、

名前は知ってたけど飲むのは初めて。

置き換えのドリンクは今までに飲んだことがあるけど、

こちらは、栄養サポートとして、スプーン1杯に1杯とか、2杯普段のお食事に合わせて飲むことも出来るし、

1食置き換えとして糖質コントロール目的に飲むことも出来ます。

その場合は、スプーン4杯分で作ります。

スプーン4杯の1食置き換えの場合、約165kcalなのですが、

カロリーがただ低いだけでなく、

1日分の葉酸、鉄、カルシウム、食物繊維6000mgなど、沢山の栄養素が含まれているので、

これだけでも、すごくバランスが良いんです！！

糖質コントロールと書かれているだけあり、

比較するとすごく低い！！

でも、実際に飲んでみると、

甘くて、満足度も高いので、

糖質コントロールをしている感じはありません。

なので、ストレスなく、続けられます。

スプーン4杯1杯の時は、65ccのお水で作ってます。

パッケージを開けると、コーヒーのいい香り。

カフェラテのミルクと混ざった甘い香りがしてきます。

すり切り1杯を、グラスに入れて、

よく混ぜます。

水でも溶けやすいので、ダマにならず作りやすいです。

シェイカーがあれば、シェイクして飲んだらさらになめらかな喉越しになりそうです。

これで1杯です。

スプーン2杯分だとちょうどグラスに1杯分くらいの量になります。

毎日少しずつ習慣として続けるために、

私はスプーン1杯で飲んでます。

また、ホットでもおいしい！

とのことで、

毎日暑いから、つい冷たいものばかり飲んでしまいがちですが、

身体には温かいものの方が良いと思うので、

ホットでも作ってみました。

ホットも作り方は同じです。

すり切り1杯入れて、

よく混ぜるだけで出来上がり。

水よりもより溶けやすくて、簡単に作れます。

ホットの時には、お湯の量を少なめにすると美味しいと書かれていたので、

50cc〜55ccくらいのお湯で溶かして飲んでます。

ホットは、さらに甘さを感じられて、デザートのようです。

ただ、大豆っぽさが温かいと少し感じられるかな？

お腹が空いて、おやつ代わりに飲む時は、ホットの方が、腹持ちが良い気がするけど、

ゴクゴク飲むなら、アイスの方が好きです。

また、食べ過ぎてヤバイなって時には、

スプーン4杯で作って、お食事に置き換えて飲んでいます。

4杯だと、飲みごたえがあるので、

物足りないことがなく、むしろ満腹になるので、

無理なく置き換えにも使えます。

毎日3食作っていると、私だけ食べないってわけにもなかなかいかないので、

基本は3食食べていますが、

食べ過ぎた時の調整に持っていると、安心感があります。

その日の気分に合わせて、飲み方を変えながら続けられるので、この夏愛飲しています！！

今回は、カフェラテ味でしたが、

他にも色んなフレーバーがあるので、

他も気になるなぁ♡

詳しくはHPをご覧ください😊

https://www.asahi-fh.com/sus/

スリムアップスリムで糖質コントロール♡