ダイエットは、そこそこ順調です。
毎日スープは若干面倒になってきたけど、まとめて作って、冷蔵庫に入れながら2,3日飲んだりしてるので、飽きなければ続けてます。
ご飯食べる日は今までの半分くらいとか、お野菜多めに食べるとか、こんにゃくを副菜にするとか、食生活を変えるだけで1ヶ月で2.5kgくらいは痩せました
でも、特に無理なことはしてなくて、お腹が空いて毎日食べ物のことばかり考えちゃう。なんてことはなく、
お腹自体は普通に満腹感あるくらいに3食食べているので、ストレスとかは今のところありません
多少食べる量を気を付けていたら、自然と食べる量が減ってきて、今まで通りにご飯を食べると苦しいし、麺類なども2/3くらいの量でちょうど良い感じになってきたので、若干食べる量も減ってます。
むしろ、今までどんだけ食べてたんだ？って思うけど。
外食時は、普通に1人前食べるけど、その時は糖質、脂質オフのメタバリアをお守り代わりに多めに4錠飲んでます
普段の食事では、今は糖質も脂質もそれほど摂っていないから、そんなにカットする必要も無さそうだし、1,2錠にしています。
あのサプリ高いんですもん
大切に飲んでます（笑）
体重が減ってくることで、モチベーションが上がって、ダイエット垢のインスタやYouTubeばかり見ちゃってます
韓国語の勉強もしつつ、韓ドラ見つつ、ダイエット情報も探しているので、家にいる間、スマホ触ってる時間が増えたかも。
で、ダイエットの途中経過をお伝えしておきながら、明日買いたいものは、お肉です
ご飯食べず、サンチュに巻いて食べて、スープなど作ればお腹いっぱいになるし問題ないかな。
ダイエット中、タンパク質は大事ですし
明日買いたいのはこちらのタイムセールのお肉。
セゾンカードのポイント交換サイトの、
ストーリーセゾンです。
約半額で買えちゃいます
しかも、20%offクーポンも持っているので、さらにお得に
山形豚500gと、黒毛和牛300g。
どっちも食べたいので、2つ買えば家族3人で焼肉しても足りるかなぁ？
私は一応控えめに食べるつもりだし。
セゾンカード持っている方は、ぜひチェックして見てください
セゾンポータル改悪だし、QUICPayの3%還元も2%に改悪だし、ちょっとずつ残念な感じはありますが、
それでもなかなかお得に使えるセゾンカードなので、我が家のメインカードから変える予定はありません
他社のカードのポイント交換との大きな違いは、セゾンはポイント交換だけでなく、カード払いも出来るんです。
しかも、カードの種類によっては割引もあります。
私のカードの場合は、ゴールドなので5%offで買えるんです。
20%offクーポン使って、さらにカード決済で5%offになります。
ポイントはそのまま貯めるので、ポイント交換ではなく、カードでいつも買っています。
ポイントはみずほマイレージを持っているので、0.7の還元率でANAマイルへ。
ソラチカ改悪してからは、セゾンで交換してます。
永久不滅ポイント、12万円分くらい貯まってるので。永久不滅なので慌てて使わなくて良いのがメリットです。
還元率0.5%のカードだと魅力ないけど、
三井の管理会社提携のLOOPゴールドはポイント2倍のカードなので、還元率は1%
そこに、優遇使うと、1.5%になりますが（クラッセの⭐︎6）その優遇は無くなるから1%カードと、思っておくと良いかも。
年会費も、年に60万円だか70万円以上の利用で無料なので、管理費や公共料金、普段のメインカードにしているから、実質無料のゴールドです
1%還元で永久不滅.com経由にするとお店によってはもう少し付くし、QUICPayの時は、パールカードを、使い分けて効率的にポイント貯めてます
まだ持っていなければ、
ここからパールカード作ると、、5万円以上の利用で8,000円分のAmazonギフト貰えるからお得ですよー
QUICPayで3%還元は、、改悪されて2%になるけど、それでも、通常利用の0.5%還元よりはお得だし
入会特典だけの利用でも年に1度使えば年会費かからないカードなので、、とりあえず作ってから2ヶ月の間だけメインに使って、5万円分使えば8,000円のアマギフになるから、Amazon使う人にはオススメです
セゾンのサイトからの入会だと、5万円以上の利用以外にも条件色々達成して、最大8,000円相当の永久不滅ポイントが貰えるのですが、その条件がキャッシングの利用とか、家族カード発行とか面倒なので、
紹介URLから、シンプルに5万円の利用で8,000円のアマギフが分かりやすいと思います
ぜひぜひ、検討してみてください
今回のポイント交換は（実際は購入だけど。）3,600円相当のお肉が、タイムセールで半額になって、1,800円。
そこから、20%offクーポン使って1,440円。
更に決済時5%offになるから、1,368円で買えちゃうなら、買うしかないですよね
明日は12時、スタンバイして買わないと