こんばんは😊
冷凍庫がアイスだらけ（笑）
昨日は、EPARKのエステで癒されて、
ぼーっとしたままブログを書き忘れていました💦
お肌がものすごいツルッツル！！で、感動しました！！
うぶ毛も毛穴の汚れも、さらには顔ダニまでも取れてしまうと言う、
ちょっとだけ痛いけど、我慢できる程度の痛さのパックでしたので、
やってきて良かったです❤️
自分のお肌なのに自分じゃないようで、ずーっと触れていたいほどスベスベになりました♪
ただ、お値段が安ければ続けられるけど、1回につき12,000円なので、なかなか通えないかな😅
昨日はお試しで、クリスマスキャンペーンの4,000円引きを利用したから、0円で施術してもらえました❤️
5,000円くらいのエステなら毎月通いたいんだけどなぁ。
なかなか無いですね😅
今日は、学校での読み聞かせ。
アフリカに行きたい！
という、フランスの絵本を読み聞かせしてきました。
布芝居という、大きな布に描いたものだったので、
持ち手が2人と、読み手が1人。
私は読み手でした。
布芝居は、1クラスに、3人必要なので、今年最後の読み聞かせの、今日は、いつもよりも図書ボランティアのお母さんたちの人数が多かったです😊
6年生の読み聞かせは緊張しますが、笑い話なので、無事笑いどころでは笑ってもらえて良かったです😊
高学年になると、反応が薄くなるから、なかなか読み手もドキドキなんです💧
淡々と呼んでしまい、サクッと逃げるように帰りたくなることもありますが、
笑わせるために、全力で読もう！！！
と、一人芝居並みに頑張って読んでみました。
知らないお話だからこそ、きちんと聞いてくれないと、内容が頭に入ってこないだろうし、
聞いて欲しいところは、トーンを変えたり、ゆっくり読んだり、強調したり。
笑いどころを盛り上げながら、読むように工夫してみたら、どうにか伝わったようで安心しました。
1,2年生は、どんなお話を読もうとも、
あちこちから、感想が聞こえてきたり、読んでる途中でも、
口々に色んな声が聞こえてくるから、
読んでいても楽しいし、1質問したら、10返ってくるくらい元気なのですが、
高学年はなかなかそうも行きませんからね💦
息子は5年生ですが、
なぜか息子の学年は、幼い子が良いのか、
とっても反応も良いし、読み聞かせに行くと、
あ、○○君のお母さんだー！
とか、○○君のママだー！！
とか、声かけてくれる子も多いし、
どんなお話でも読みやすいので良いのですけどね😄
次の読み聞かせは1月です。
寒い季節になりますが、
子どもたちに楽しんでもらえると良いな♪
今日の読み聞かせのあとは、いつものクリニックへ。
先週の健康診断で採血した後があざになってしまい、
今日は採血あったら嫌だな😅と思っていましたが、
今日はいつも通りの、お薬が出ただけで、次回が検査になりました。
ちょうど良かった♪
年末だし体調崩したら困るからってことで、
現状維持になりました。
年明けたら、とうとうステロイド0が見えてきました！！
その代わり、前回の検査の結果、甲状腺の数値が少し悪くなっているので
様子をみて変化が無いようなら、チラーヂンは少し増えるかもしれません。
そんなわけで、今日は相変わらず、
橋本病には、チラーヂン100μg
慢性湿疹と発熱などの炎症を抑えるために、（実際にはもうとっくに治ってますけどね。ステロイド服薬だから、簡単にはやめられません💦）
プレドニゾロン 1mg
ファモチジン、プロマックをそれぞれ1錠
が処方されました。
あとは、今は何ともないけど、頓服的にカロナールも。
手持ちのが少なくなってきたので、無くなる前に定期的にもらってます。
急な頭痛の時にはカロナールが常備薬です。
ロキソニンとかよりも優しいですし😊
体調面では特に問題ないのですが、
帰宅してから、思い出しました。
元気は元気だし、辛いとかもないんだけど、
そういえばここ最近、なんとなく身体に力が入らないと言うか、重いというか、変な感じです。
倦怠感とかとはまたちょっと違う感じ。
宙に浮いているような、なんかふわふわしてる感じもするし、
座って、立った時に自分の足じゃないような感覚というか…💦
貧血気味でも無さそうだし、ご飯もちゃんと食べてるし、睡眠時間も、22-6時としっかりとってるし…😅
どこか悪い感じはしないんですけどねー。
なんとなく、筋力低下とかな感じもしなくはないし、
蓄積されているステロイドの影響かも。なんて思ったりもしています。
ステロイド離脱症状が出てるのかな？なんて思ったりもしましたが、
1mgしか飲んでないし、もともと、かなり、慎重に減らしてもらってるから、
そんなに影響はないと思うんですけどねぇ。
かと言って、酷いわけでもないし、あまり、気にしていないのですが、
何か変わったことはありませんか？って聞かれた時に、
カロナール切れてたことを思い出して、それをお願いしたいたら、
座っていると、特に変な感じもしないから、
すっかり忘れてしまい…💧
聞くのを忘れてしまいました💦
風邪とかも引いてないし、元気といえば元気ですからねー😅
日曜は、お台場で一日中歩き回ってたくらいですし（笑）
もちろん、やや足が重い感じとかはあるのですが、歩けないわけでも無いですし😉
あまりにも酷ければ、今度先生にメールしてみます。
大したことなさそうなら、、様子をみてみてそのうち治るかもしれないし、続くようなら、
来月の診察の時に聞いてみます😅
もちろん、どんどん酷くなるようなら、受診するつもりですけどね。
多分このまま良くなるような気がしてます😄
元気になるために（？）、この前美味しかったこちら。
買っちゃいました❤️
アイスだけなのに、コンビニで結構買っちゃった（笑）
もちろん、1人で食べるわけじゃ無いですよー。
息子と一緒に、食べます❤️
一応、夫も。
冷凍庫がアイスだらけ（笑）
夫には、苺のケーキサンドを。
私はマカロン2種類、ハーゲンダッツは息子と半分こ。
息子はマカロンの、チョコ。
5つ買って、内訳が何だかおかしなことになってますが、
もちろん、一気に食べたりはしませんので、ご心配なく（笑）
明日は、年に一度の研修なので、久しぶりに朝早いお出掛け。
と言っても10時からだから、家を出るのは8時過ぎかな。
早いわけでは無いし、毎日お仕事しているママさんは、もっと忙しい朝を過ごしていると思いますが、私にはなかなか大変な時間帯。
今日のうちにできることは色々としておこうと思います😊